10min výzva na nohy a hýždě #19

Začátečníci
Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, devatenáctá sestava na nohy a hýždě z naší měsíční výzvy na nohy a hýždě s 10min sestavami je tu pro vás. Nezapomínejte tedy na správné držení těla a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky činky Sestava Zahřívací část (1 min) cvik (60 sek) – trojitý kmit v medvědovi Cvičební část (8 min) 1. část (7 min) – 4x dokola […]

Vaše Maruška