Posilování spodní partie #8

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část  (3 min) – 3x dokola následující 2 cviky cvik – (30 sek) kmity fajfky vzad cvik – (30 sek) kmity fajfky vzad (druhá noha) Posilovací část ( 15 min) 1. část (3 min) – 6x 25 sek tréninku / 5 sek odpočinku cvik – dotyk kolene ve stoje 2. část (3 min) – 6x […]

Vaše Maruška