Izometrické posilování – spodní partie (hýždě) #1

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutiňáci, dnešní cvičení je zaměřené čistě na oblast hýždí. Vsadím se s vámi, že i během „pouhého“ statického držení těla, pocítíte, jak se půlky zapoují a s největší pravděpodobností se příjemně budou hlásit i den po té. Užijte si trénink! 🙂 Nezapomínejte na správné držení těla a na protažení na závěr. Pomůcky židle/stupínek; stolička  Sestava Zahřívací […]

Vaše Maruška