Posilování celé tělo #19

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (4 min) cvik – (1 min) úklon do strany cvik – (1 min) úklon do strany cvik – (2 min) hluboký dřep Posilovací část (do 30 min) mírně pokročilí: 3x dokola následujících 6 cviků pokročilí: 4x dokola následujících 6 cviků cvik – 14x houpavý, hluboký dřep cvik – 10x klik na 1 noze s pokrčením cvik […]

Vaše Maruška