Kardio – spodní partie #3

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milí Rutiňáci, dnes se zaměříme na středně intenzivní kardio trénink. Důvod je prostý – délka tréninku a cviky, které provádíme vyžadují pomalejší temp, abychom udrželi techniku a současně vydrželi po celou dobu kardia. Věřte, že rozdělené na intervaly a cviky to rychleji uteče, než kdybyste opakovali celou dobu jeden pohyb a přitom tento trénink skvěle […]

Vaše Maruška