Posilování celé tělo #15
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (1 min) na 4 pravá ruka a levá noha do prodloužení těla cvik – (1 min) na 4 levá ruka a pravá noha do prodloužení těla cvik – (1 min) mrtvý brouky cvik – (1 min) klopení spodních končetin vsedě ke straně cvik – (1 min) ze dřepu do prkna […]
Diskuze
Fuuu, mala som len 8 kg cinku, ale aj tak to bolo velmi narocne. Zvladla som to az dokonca, citim sa super a tesim sa ze sa pomalicky posuvam k pokrocilym :) Dakujem!
Vítej mezi pokročilými 👏
Maruško, taky se přimlouvám za sestavu jen s kettlebellem :-)
Ahoj Jančo, už vymýšlím, jak na to. Ale vidím to tak na jaro. Teď mám trochu jiné plány na točení :-) Měj se krásně!
Super, super, super... jsem z Vás čím dál více nadšená. Prosím mohla byste udělat 1 cvičení čistě s kettbell? Děkuji