Cvičení do kanceláře – celé tělo #3

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, další kancelářské cvičení na celé tělo je před námi a začneme od krku až po dolní končetiny. Opět se budeme soustředit na správné postavení páteře vsedě, dýchání a vnímání a zapojování jak středu tak i celého těla. Užijte si sestavu! Nezapomínejte, že správné držení těla je na prvním místě, a také PODĚKOVAT svému tělu, […]

Vaše Maruška