Posilování celé tělo #22
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (6 min) cvik – (1 min) úklon hlavy vestoje cvik – (30 sek) úklon hlavy s rotací vestoje cvik – (1 min) úklon hlavy vestoje (druhá strana) cvik – (30 sek) úklon hlavy s rotací vestoje (druhá strana) cvik – (45 sek / 20 sek volno) předklon hlavy vestoje cvik – […]
Diskuze
Maruško, děkuji za dobití energie! :-)
Ráda dobíjím. I já děkuji. Mě zase nabije každý váš komentář :-)
Wau, to byla smršť :-) Maruško děkuju, tahle sestava byla super! Jsem příjemně unavená...
Bezva. Díky
Moc hezké cvičení, některé cviky jsem prováděla v lehčí variantě, ale i tak dala sestava řádně do těla, za zmínku stojí i super závěrečná část protažení, i tuto část jsem si naplno užívala. Po docvičení jsem se cítila příjemně znavená, nabitá energií a krásně protažená. Díky moc!
Pavlo, díky MOC :-)
Sestavička jako lusk! Moc jsem si ji užila. Díky!
Perfekto 👍
Tedy pro mne spise kardio sestava, ale super 😊 Hlavne dekuji za to, jak me svym pozitivnim naladenim dokazes nabit i pres monitor pocitace, hned je den hezci! 😄
Kristýno, moc Ti děkuji :-) !!! Máš pravdu, u této sestavy jsem si nebyla 100% jista, zda ji zařadit do silového nebo kardio tréninku.