Cvičení na zadek #1 (posilování)

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

„Milí začátečníci, první sestava zaměřená na zadek, na jeho posílení a formování, aby byl pěkně pevný a kulatý, je před vámi. Vy si potrénujete pár velmi účinných cviků, kde se zaměříte i na vědomou aktivaci dolních končetin a hýždí, což je pro správné posílení velmi důležité. Užijte si trénink!“ DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (5 […]