Posilování
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #9
Břicho
Posilování břicho #6
Spodní partie
Posilování spodní partie #2
Břicho
Posilování břicho #1
Paže a břicho
Tah a tlak #5
Rozštěp
Aktivní uvolnění #6 – rozštěp
Rozštěp
Aktivní uvolnění #3 – rozštěp
Celé tělo
Domácí hyrox #6 (bez skákání)
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #1
Celé tělo
Domácí hyrox #5
Břicho
Posilování břicho #2
Celé tělo