Spodní partie
Cvičení na zadek
HIIT spodní partie #6 (hýždě)
Spodní partie
Posilování spodní partie #24
Izometrie
Izometrické posilování spodní partie #3 (hýždě)
"Retro" sestavy ze staré Rutiny
HIIT spodní partie #5 (vystrčíme hýždě na hlemýždě)
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #20
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #19
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #18
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #17
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #16
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #15
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #14
Desetiminutovka