Tréninkový plán
Celé tělo
Posilování celé tělo #10
Břicho
Posilování břicho #8
Celé tělo
Kardio celé tělo #7
Celé tělo
Kardio celé tělo #13
Celé tělo
Kardio celé tělo #12
HIIT
HIIT horní partie #6
Spodní partie
Posilování spodní partie #20
Kardio
Kardio spodní partie #10
Břicho
HIIT břicho #5
Břicho
Kardio břicho #2
Celé tělo
Posilování celé tělo #9
Celé tělo