10min výzva na břicho #3

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik (120 sek) – 3. měsíční pozice s křížovými tlaky do stehen a pomalé propnutí končetin Cvičební část (8 min) 1. část (4 min) 3x dokola následující 2 cviky cvik – (30 sek cvičení / 10 sek volno) bicykl cvik – (30 sek cvičení / 10 sek volno) jackovo prkno 2. část (1 min) cvik – (60 […]

Vaše Maruška