Zdravé recepty
Na Rutině si můžete vybrat z mnoha zdravých receptů, které jsou z opravdových surovin. Dobrá chuť a využití různých druhů koření pro zdraví jsou základem každého receptu.
Přílohy
Zeleninové bramboráčky (vegetariánské, bez lepku)
Obědy
Chobotnice v rajčatové omáčce (nízkosacharidové, whole 30, bez laktózy)
Články o výživě
Jak zhubnout břicho – díl 2.
Snídaně
Sýrové krekry (keto, vegetariánské, bez lepku)
Dezerty
Granolový snídaňový koláč (bez lepku, vegan)
Obědy
Košíčky plněné mozzarelou a rajčaty
Výzvy a nácviky
Měsíční výzva s desetiminutovými sestavami
Dezerty
Citrónový koláč (nízkosacharidový)
Obědy
Květákové nachos (paleo, nízkosacharidové)
Obědy
Buffalo křidélka (keto, whole 30, bez lepku)
Obědy
Zapečený, slaný koláč (nízkosacharidový, paleo, bez lepku)
Svačiny