Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Mobilita v kotnících
Adventní kalendář DEN #1

Zadek, stehna, lýtka
Excentrické posilování spodek #1

Trénink mysli
Nedělní chvilka meditace #2

Trénink mysli
Nedělní chvilka meditace #1

Zdravá záda
Cvičení na záda #6

Zdravá záda
Cvičení na záda #6

Břicho
Posilování břicho #1

Paže a břicho
Excentrické posilování vršek #1

Celé tělo
Formování do plavek #4

Celé tělo
Excentrické posilování celé tělo #2

Zadek
Cvičení na zadek #5

Zadek






