10min vývojová sestava #2 (na břicho)

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

„Milí pokročilí, znovu se přeneseme do miminkovských pozic a zaměříme se na posílení břicha. Opět se soustředně na správnou aktivaci břicha, ve vývojových pozicích je to obzvlášť důležité. Užijte si trénink!“ DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (2 MIN) cvik (60 sek) – 3 měsíční pozice s  tlakem do 1 stehna + 90°položení končetiny cvik (60 […]

Vaše Maruška