10min vývojová sestava #3 (na břicho)

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

„Milí začátečníci, v měsíční výzvě si potřetí vyzkoušíme, jaké to je posilovat břicho za využití vývojových/miminovských pozic, kde se díky správnému držení těla a aktivaci trupu svaly zapojují ve vzájemné souhře a břicho se tak posiluje o to lépe a kvalitněji. Užijte si trénink!“ DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (2 MIN) cvik (40 sek / 30 […]

Vaše Maruška