Strategické kardio břicho #4

Ahoj...to to letí, už je to skoro rok,co jsem cvičila tuhle sestavu🙈Můžu říci,že jsem se velmi zlepšila přes švihadlo 💪👌..jde to znát,že s tebou trénuji😉 Protažení bylo super ❤️😍 Krásný den přeji všem 🤗

Ahoj Maruško,moc jsem si tu sestavu užila,parádní. A poslední část se svihadlem byla skvělá!!🤩 Pomalu se učím skákat přes švihadlo 😊Jako male mi to nedělalo problém, milovala jsem svihadlovou školku...docela by mě zajímalo,zda to dnešní děti znaji?!😁Chci se zlepšit se skákáním,abych pak mohla se syny dělat svihadlovou školku...ještě mám čas,jsou ještě malý😁

Ahoj Maruško, strategická kardia mám ráda, ale ta poslední pomalá část je někdy už trochu únavná. Vadí když si místo ní zajezdím na veslovacím stroji ve stejném čase a o nízké intenzitě? Teď jsem to tak udělala protože mám pohmožděný kotník a už jsem nemohla skákat.

Maruško, děkuji za krásnou skoro hodinku pocení. Super

Ahoj Maru, tak dnes opět super, jsem zpocená jako myš a pěkně namožená :), díky díky, O.

Parádní sestava, když mě manžel uviděl po cvičení, ptal se, proč se koupu v triku, byla jsem durch ☺, protazeni si s každou odcvicenou sestavou uzivam čím dál tím více!!

Se švihadlem jsem měla veselo :D V první části jsem byla schopná skákat akorát snožmo, vůbec mi nešlo jet pomalu a stejně jsem v něm byla pořád zamotaná :) HIIT byl nejvíc vyčerpávající v 2. části a to hlavně bicykl :D a v závěrečném kardiu mě najednou začaly nožky poslouchat a se švihadlem jsme se skamarádili nadobro :D