10 min výzva na celé tělo #2

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – výstupy na židli s tyčí cvik (60 sek) – výstupy na židli s tyčí (druhá noha) Cvičební část (8 min) 1. část (5 min) – odcvičit co nejvíce krát následující 2 cviky cvik – 5x výstupy do dřepu se zátěží nad hlavou cvik – 5x vyvýšený klik […]