10min výzva na horní partie #1 (HIIT)

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (2 MIN) cvik (60 sek) – vytahovaní se z 1 ramene v pozici vyvýšeného kraba cvik (60 sek) – vytahovaní se z 1 ramene v pozici vyvýšeného kraba (druhá strana) CVIČEBNÍ ČÁST (8 MIN) 3x dokola 4 cviky = 16 x 20 sek cvičení / 20 sek volno cvik – křížový dotyk ramene […]