10min výzva na horní partie #1 (HIIT)

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

„Milí začátečníci, dnes vás v rámci měsíční výzvy čeká Hodně Intenzivní Intervalový Trénink (HIIT), který je zaměřený na paže a ramena. Intervaly jsem vám tentokrát nastavila tak, abyste 20 sek cvičili naplno, po celou dobu zapojovali paže a 20 vteřin jste měli na odpočinek a nastavení se do dalšího cviku. Intenzivních 10 minut k posílení paží bude stačit. Užijte […]