Animal flow #2

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé začínající Rutinačky a Rutináci, druhé „Animal flow“ je tu. Plynulé, kontrolované a tiché pohyby budeme opět vykonávat u země a kdo by ještě nezvládal hluboký dřep s lehkostí, může jej praktikovat a zlepšovat dle mé měsíční výzvy v hlubokém dřepu – to určitě pomůže  Pomůcky srolovaná deka; židle Sestava Přípravná část (5 min) cvik – (75 sek) kroužky ramen […]

Vaše Maruška