Izometrické posilování celé tělo #2

cinky

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (2 min) ruce za hlavou ve stoje cvik – (1 min) mini výpad s rotací paže cvik – (1 min) mini výpad s rotací paže (druhá strana) cvik – (1 min) výkyvy na všech Posilovací část (29 min) 4x dokola následujících 8 cviků Pokročilí cvik – (35 sek cvičení […]

Vaše Maruška