Strategické kardio celé tělo #6
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část o nízké intenzitě 2x dokola (5 min) cvik (45 s) přísun, přísun, koleno cvik (30 s) na špičky a na paty cvik (45 s) přísun, přísun, rotace cvik (30 s) paže na židli a zdvih nohy HIIT část (15 min) 2x dokola následujících 7 cviků cvik (45 sek cvičení/ 15 sek volno) 10x vysoký […]
Diskuze
Strategické kardio je top. Loni jsem se na cvičení v prosinci vykašlala (jakože neni čas), a nebylo to dobře, není nad ten (ú)klid na duši, který po docvičení přijde. Moc, moc dík!!!
Ahoj Radko, to je skvělé, že je Tvůj prosinec v duchu vánočním i cvičebním. On pak ten krok do Nového roku je pak bez nutnosti či potřeby něco v tomto ohledu měnit, a to je veliká výhoda ;) Krásné dny.
Ahoj Maruško☺ cvičím s tebou měsíc a už vidím výsledky. Zbavila jsem se jednoho přebytečného kila a i pár cm na všech obvodech. Dnešní sestava byla super, už se těším na další ☺
Paráda, to mám radost. Díky za zprávu! Potěšila :-)
Maruško jedna z velmi oblíbených sestav,dneska mi to sedlo se vším všudy 😁 moc děkuju jsi bajecnaaaa 😍🌹🍀
Super, super, super. Díky ♥
Moc se mi dnešní cvičení líbilo. A to protažení také. Cítím se skvěle.
To mne těší, děkuji :-)
Ahoj Maruško, sestava byla super a moc mě potěšilo, že první část se jela jen dvakrát 😀
Paráda :-)
Super sestava!!!👍🏻
Ja mam strategicke kardio rada a tesim se vzdy na neho, tentokrat to hrozně rychle to uteklo!! ☺
Milá Maruško, po skoro týdenní absenci zde, pobytu na Vysočině bez internetu a skoro veškerého signálu, jsem si dnešek nadšeně užívala. Pohodlí domova a Tvůj dril je nenahraditelný! Ačkoli jsem alespoň chodila běhat a prolítala tamní lesy, hrdě donesla domů 2 litry borůvek a nadýchala se skvělého vzduchu, chybělo mi tam Tvé cvičení! Prostě závislost :)!Moc díky, papa O.