Strategické kardio – celé tělo #6

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutiňáci, další strategické kardio je tu! Jako vždy, takto rozdělené do částí, neuvěřitelně rychle uteče. Po intenzivní části si „odpočinete“ cvičením, které je v pomalém tempu…..nezapomínejte však vnímat své tělo a svaly, které se zapojují. I to pomalé tempo má své místo a veliký význam, když na něj přijde řada 🙂 Pomůcky židle Sestava Zahřívací […]

Vaše Maruška