Vývojová sestava #13

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé začátečnice a začátečníci, nová vývojová sestava je zaměřena na zlepšení hrudní rotace, která často bývá omezená a může souviset s různými bolestmi v této oblasti. Nácvik a zlepšování hrudní rotace také může těmto omezením a případným bolestem předejít. Opět budeme využívat patřičné síly, která je potřeba ke zvětšování rozsahu pohybu. Nezapomínejte na pár základních pravidel (kvalitu držení […]

Vaše Maruška