Vývojová sestava #13
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min : 30 sek) cvik – (30 sek) 3 měsíční pozice na břiše cvik – (30 sek / 30 sek volno) 3 měsíční pozice se střídavým zdvihem paže a hrudní rotací cvik – (45 sek / 30 sek volno) sedání na paty na 4 s hrudní rotací cvik – […]
Diskuze
Maruško,to bylo skvělý, báječný...přesně to co potřebuji 😍😍😍
Vývojové zostavy si vždy cvičím ráno v pyžamku, lebo sa vždy príjemne uvoľním, naštartujem do nového dňa a vôbec sa pri tom nespotím. Dnes som to hodne podcenila, unavená, spotená, ale rozhodne naštartovaná do nového dňa :D