Vývojová sestava #13

Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíMilé začátečnice a začátečníci, nová vývojová sestava je zaměřena na zlepšení hrudní rotace, která často bývá omezená a může souviset s různými bolestmi v této oblasti. Nácvik a zlepšování hrudní rotace také může těmto omezením a případným bolestem předejít. Opět budeme využívat patřičné síly, která je potřeba ke zvětšování rozsahu pohybu. Nezapomínejte na pár základních pravidel (kvalitu držení […]

Diskuze k článku
Vývojové zostavy si vždy cvičím ráno v pyžamku, lebo sa vždy príjemne uvoľním, naštartujem do nového dňa a vôbec sa pri tom nespotím. Dnes som to hodne podcenila, unavená, spotená, ale rozhodne naštartovaná do nového dňa :D