10min výzva na horní partie #2 (HIIT)

bez_pomucekzidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (2 MIN) cvik (50 sek / 20 sek volno) – střídavé zvedání paže na 4 cvik (20 sek) – střídavé zvedání paže v medvědovi CVIČEBNÍ ČÁST (8 MIN) 3x dokola 4 cviky cvik (20 sek cvičení / 20 sek volno) – krčení paže v bočním sedu cvik (25 sek cvičení / […]

Vaše Maruška