10min výzva na břicho #14

joga_bloky

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik (120 sek) – ťukání jednou nohou na knihu a druhou o zem v 3. měsíční pozici Cvičební část (8 min) 1. část (3 min) cvik – (40 sek cvičení / 10 sek volno) křížové krčení v prkně s jednou paží na štosu knih a přechodem na druhou paži cvik – (30 sek cvičení / 10 sek […]

Vaše Maruška