10min výzva na paže a břicho #11

Začátečníci
Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, jedenáctá sestava na paže, ramena, záda a břicho z měsíční výzvy NA PAŽE A BŘICHO je tu pro vás. Nezapomínejte na správné držení těla a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky thera-band; činka; židle Sestava Zahřívací část (2 min) cvik (60 sek) – úklon hlavy do strany s thera-bandem cvik (60 sek) – úklon hlavy do strany […]

Vaše Maruška