10 min výzva na celé tělo #1

Krátká video ukázka

Mírně pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Máte jen 10 minut? To úplně stačí. Tato svižná výzva s jedním kettlebellem procvičí celé tělo, rozvíjí sílu i kondici a bude vás motivovat překonávat vlastní výsledek. Čeká vás šest navazujících cviků. Začnete 2 opakováními a s každým novým cvikem se počet zvýší o jedno, až po závěrečných 7 swingů. Protože i 10 minut se počítá. Právě […]