Posilování břicho #2

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (cca 5 min) cvik – 100x vysoký běh na místě cvik – 100x jacky cvik – 100x nůžky cvik – 100x rotace cvik – 100x dotyk špička/země Posilovací část (do cca 20 min) – odcvičit 4x dokola následující 5 cviků cvik – 10x boční sklapovačka a 5x dotyck špiček cvik – 10x boční […]

Vaše Maruška