Izometrické posilování celé tělo #1

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) cvik – (2 min) kroužení v zápěstí vestoje cvik – (1 min) předklon hlavy vestoje Posilovací část (31 min) – 3x dokola následujících 13 cviků Pokročilí cvik – (55 sek) holubice na pravé noze cvik – (35 sek) prkno na 3 končetinách cvik – (55 sek) holubice na levé noze cvik – (35 sek) prkno […]

Vaše Maruška