Kardio horní partie #5
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik – (1 min) ruce za hlavou vestoje cvik – (1 min) oblouky vestoje cvik – (1 min) rotace vestoje cvik – (1 min) boxující běh na místě Kardio část (16 min) 1. část (6 min) cvik – 10x (každá strana) paže s činkou nad hlavu a vzad do propnutí cvik – […]
Diskuze
Hezká sestava, rychle uteče. Snad zítra zvednu ruce :-) .Díky
Ahoj! Včera jsem zapomněla okomentovat, ale aspoň tak dnes činím s výsledným efektem - paže příjemně bolí a mám z toho velmi dobrý pocit! Sestava utekla rychle a bavila mě. Díky, O.