Posilování horní partie #10

Parádní, odrovnávací, posilující sestava, zvládnutelná 😉. Moje paže uz letos budou mit pekny tvar💪🏼. Pracuji na tom😅.

Super, tuto sestavu jsem ještě nikdy necvičila a moc mě bavila. Necelé 2 měsíce pravidelného cvičení + nácvik kliku začínají být vidět jednak na kondici jednak na úbytku cm na břiše (kéž by i úbytku kil na váze :D ). Začínám mít po docvičení opět dobrý pocit a ne ten "umírám" :).

Tak tohle byla tedy slušná "výživa" 😅. Bojím se zvednout dítě, jak necítím ruce ☺. Parádní sestava!

Maruško, uffff - no to je pěkně "hnusná" sestava :-D. Fuuuha. Ty pracky mám fakt slabé :-(, mazec. Uff. Uff. :-) Krásný den!

tak jsem zvědavá, co na to moje ruce řeknou zítra :)

Super

Krásný trénink, Maruško :-) Ruce jsou má největší slabina a myslím, že jsem jim dáky tobě dnes dala pořádně zabrat! ;-)

Maruško,teda to bylo něco,ruce a paže jsou velká slabina... Ale parádní sestava... Děkuji 😊

Ahoj Maruško, díky za další skvělé cvičení, na které jsem se moc těšila, i když ještě donedávna bylo pro mě posilování horních partií to nejhorší a měla jsem v něm největší rezervy. Ale za tu dobu, co s tebou cvičím, ruce parádně zesílily, mám velkou radost, že zvládám vše v pokročilé verzi a velký bonus je, když dostávám od lidí pochvalu za vymakané ruce a vytvarovaná ramena. Taky moc nechápou, když tvrdím, že cvičení s tebou je závislost a že jsem hodně nervózní, když mi to některé dny nevyjde:-). A já už se moc těším na dnešní strategické kardio na spodní partie:-)!

Krasne posilovacie cvicenie. Ocenujem i letne vecerne teploty (a to letne horucavy nemusim), pretoze telo je zahriate az-az a pripravene na zataz. To v zime by som potrebovala Fridex...vtedy len pri dalsom kole si zacinam cvicenie fakt uzivat.