Domácí cvičení
Výzvy a nácviky
Očistný den #2 (s lehkým cvičením)
Výzvy a nácviky
Očistný den #1 (s lehkým cvičením)
Izometrie
Izometrické posilování spodní partie #2
Celé tělo
Izometrické posilování celé tělo #3
Celé tělo
Kardio celé tělo #16
Plány - pokročilí
Posilování spodní partie #22
Celé tělo
Kardio celé tělo #8
Spodní partie
Posilování spodní partie #10
Spodní partie
Posilování spodní partie #21
Celé tělo
HIIT celé tělo #5
Břicho
Posilování břicho #9
Kardio