Tréninkový plán
Celé tělo
Kardio celé tělo #3
Břicho
HIIT břicho #1
Spodní partie
Posilování spodní partie #1
Horní partie
Posilování horní partie #3
Celé tělo
Strategické kardio celé tělo #2
Horní partie
Posilování horní partie #2
Spodní partie
HIIT spodní partie #1
Břicho
Posilování břicho #2
Celé tělo
Kardio celé tělo #2
Celé tělo
HIIT celé tělo #2
Spodní partie
Kardio spodní partie #3
Břicho