Tréninkový plán
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #6
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #5
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #5
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #4
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #4
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #3
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #3
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #2
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #2
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #1
Spodní partie
Posilování spodní partie #25
Horní partie