Plány - pokročilí

Paže, ramena, záda a břicho
Tah a tlak #1

Cvičení na zadek
Cvičení na zadek #8 (posilování)

Zdravá záda
Cvičení na záda #4

Flow
Flow #11

Celé tělo
Kardio celé tělo #31

Zdravá záda
Cvičení na záda #3

Zdravá záda
Cvičení na záda #2

Zdravá záda
Cvičení na záda #1

Celé tělo
Formování do plavek #11

Zadek
Cvičení na zadek #1

Cvičení na zadek
Cvičení na zadek #7 (posilování)

Celé tělo
