Plány - začátečníci
Horní partie
Kardio horní partie #4
Břicho
Kardio břicho #3
Celé tělo
Posilování celé tělo #9
Kardio
Kardio spodní partie #8
Horní partie
Posilování horní partie #8
Břicho
Kardio břicho #2
Celé tělo
Posilování celé tělo #8
Spodní partie
Posilování spodní partie #7
Břicho
Posilování břicho #4
Spodní partie
Kardio spodní partie #7
Celé tělo
Posilování celé tělo #7
Horní partie