Posilování spodní partie #9

drevena_tyc

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část  (3 min) cvik – (45 sek) předklon u tyče cvik – (45 sek) rotace ve stoje cvik – (45 sek) zvedání kolen cvik – (45 sek) kmity pánví vzad a na špičky Posilovací část (16 min) 4x dokola následujících 6 cviků cvik (30 sek cvičení / 10 sek odpočinku) – kmity fajfky do strany […]

Vaše Maruška