Plány - začátečníci
Spodní partie
Kardio spodní partie #7
Celé tělo
Posilování celé tělo #7
Horní partie
Kardio horní partie #4
Celé tělo
Posilování celé tělo #6
Spodní partie
Kardio spodní partie #6
Břicho
Posilování břicho #3
Horní partie
Posilování horní partie #7
Břicho
Posilování břicho #2
Kardio
Kardio spodní partie #5
Celé tělo
Kardio celé tělo #5
Celé tělo
Posilování celé tělo #5
Kardio