Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
mobilita kyčlí do flexe
Adventní kalendář DEN #6
Mobilita zápěstí
Adventní kalendář DEN #5
Rozvoj páteře do flexe
Adventní kalendář DEN #4
Mobilita v hrudníku a ramenou
Adventní kalendář DEN #3
Mobilita v kyčlích
Adventní kalendář DEN #2
Mobilita v kotnících
Adventní kalendář DEN #1
Zadek, stehna, lýtka
Excentrické posilování spodek #1
Trénink mysli
Nedělní chvilka meditace #2
Trénink mysli
Nedělní chvilka meditace #1
Zdravá záda
Cvičení na záda #6
Zdravá záda
Cvičení na záda #6
Břicho
