Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Paže a břicho
Tah a tlak #3

Intenzivní desetiminutovka
10min vývojová sestava #3 (na břicho)

Intenzivní desetiminutovka
10min vývojová sestava #3 (na břicho)

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #21 (izometrie)

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na zadek #2

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na břicho #21

Adventní fitness kalendář
Adventní fitness kalendář

Výzvy a nácviky
Měsíční výzva s desetiminutovými sestavami

Intenzivní desetiminutovka
10 min výzva na celé tělo #21

Intenzivní desetiminutovka
10 min výzva na celé tělo #21

Celé tělo
Vývojová sestava #1

Spodní partie






