Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Paže a břicho
Excentrické posilování vršek #1

Celé tělo
Formování do plavek #4

Celé tělo
Excentrické posilování celé tělo #2

Zadek
Cvičení na zadek #5

Zadek
Cvičení na zadek #10 (posilování)

Celé tělo
Formování do plavek #3

Celé tělo
Excentrické posilování celé tělo #1

Celé tělo
Formování do plavek #2 (bez skákání)

Celé tělo
Formování do plavek #1 (bez skákání)

Celé tělo
Posilování celé tělo #14

Břicho a paže
Posilování břicho #21

Zdravá záda






