Smoothie se skořicí a aloe vera

Jsem velkou propagátorkou smoothie nápojů. Miluji je! Prakticky neuplyne dne, kdy bych si nedala smoothie buď po cvičení, nebo jako svačinu.

Protože v chladnějších dnech mám problém sníst zeleninu čerstvou a tepelně neupravovanou, dělá mi lépe, když si připravím zelený nápoj s nějakých zahřívacím kořením. Tentokrát jsem zvolila variantu se skořicí, hřebíčkem a aloe vera – ve všech případech jsou to ingredience působící protizánětlivě a tím mají na naše těla blahodárný vliv.

Aromatické smoothie přišlo náramně vhod.

Ochutnejte též, nebudete litovat….smoothie jsou zářivá, zelená, zdravá a velmi lahodná 🙂

P. S.: Pokud nemáte aloe vera, smoothie je skvělé i bez něj, ale doporučuji si aloe vera doma pěstovat (nenáročná kytička :-)).

Ingredience (na 2-3 porce)

• 100g baby špenátu
• 100g polníčku
• 1 měkká zralá hruška (pro sladší chuť mohou být i 2)
• 1 zralá broskev nebo meruňka
• 6cm listu aloe vera
• Lžička skořice
• 2 kousky celého hřebíčku
• 400ml vody

Příprava

Do mixéru jsem dala neoloupanou na půlku rozkrojenou hrušku včetně jader. Pouze šťopku a bubáka jsem odkrojila. Nemáte-li BIO hrušku, oloupejte ji. Pak jsem do mixéru přidala broskev bez pecky a nakrájenou na čtvrtky.

Zbytek mixéru jsem zaplnila omyté listy špenátu i polníčku (myji je v octové vodě).

Přidala jsem skořici, hřebíček a omytý list z aloe vera.

Nakonec jsem vše zalila vodou a mixovala na plné pecky 45 vteřin.

Nápoj jsem si ještě lehce posypala skořicí a dala si přídavek – jedna sklenka mi po cvičení tentokrát nestačila  🙂