10min výzva na břicho #12

Začátečníci
Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, dvanáctá sestava na břicho z naší měsíční výzvy na břicho s 10min sestavami je tu pro vás. Nezapomínejte na správné držení těla a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky židle Sestava Zahřívací část (2 min) cvik (120 sek) – tlaky do opěrky židle s křížovým zvedáním končetin Cvičební část (8 min) 2x dokola následující 4  cviky cvik – […]

Vaše Maruška