Posilování břicho #2
Krátká video ukázka
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milé mírně pokročilé Rutinačky a Rutináci, dnes posílíte svůj střed těla, zlepšíte stabilitu a dáte břišním svalům pořádně zabrat. Tato 20minutová sestava kombinuje dynamické cviky s činkou i cviky zaměřené na kontrolu pohybu – tudíž na celkové, kvalitní posílení břicha. Čekají vás rotace, zkracovačky i cviky v opoře. Stačí jedna činka, trochu prostoru a chuť soustředit se […]
Diskuze
A také bych chtěla poděkovat za animační popis cviků u tréninku, je to bezva, člověk si může zacvičit opravdu všude , i tam, kde třeba není připojení k WiFi nebo když nejsou "chytrá" zařízení či elektřina po ruce 😘
Já věděla, že vám to přijde vhod 😉
Maruško super sestava, mně, po dlouhé nucené pauze způsobené větší operací kolene, dala zabrat, ale po odcviceni jsem se cítila parádně, cviky vypadaly "nenápadně", ale břicho bylo cítit fest , díky 😘
Děkuji a ať Tě koleno už netrápí 🙏