Domácí hyrox #6 (bez skákání)

Krátká video ukázka

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

„Milé Rutinačky a Rutináci, i v šesté domácí HYROX sestavě se připravte na intenzivní trénink celého těla, ve kterém se střídá 4minutový kardio blok s osmi silovými cviky. Čekají vás kettlebell swingy, angličáky, mrtvé tahy, výpady, cviky na břicho i pohyby, které prověří vaši stabilitu a koordinaci. Cílem není jen spálit energii. Budete rozvíjet sílu, kondici, vytrvalost […]