Cvičení do kanceláře – horní partie #2 (uvolnění problémových partií)

Milé Rutinačky a Rutináci, během dnešního kancelářského cvičení budeme rozvolňovat a uvolňovat trigger pointy – tedy bolestivé a ztuhlé body na těle. Také rozvolníme rameno a lopatku za využití dynamického pohybu a jemné síly. Užijte si sestavu! Nezapomínejte, že správné držení těla je na prvním místě, a také PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit  Pomůcky tenisový míček Sestava […]