Posilování břicho #7

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (60 sek / 30 sek volno) tlaky 90°paží do země vleže cvik – (30 sek / 30 sek) tlaky do 90°končetiny (levá/pravá) cvik – (30 sek / 30 sek volno) střídavé pokládání 90°končetin cvik – (60 sek) houpání vpřed na 4 cvik – (30 sek) […]