10min výzva na nohy a hýždě #14

Začátečníci
Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, čtrnáctá sestava na nohy a hýždě z naší měsíční výzvy na nohy a hýždě s 10min sestavami je tu pro vás. Nezapomínejte tedy na správné držení těla a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky židle; Mini Band Sestava Zahřívací část (2 min) cvik (60 sek) – propínací výpad s tlaky do židle cvik (60 sek) – propínací výpad s tlaky […]

Vaše Maruška