10min výzva na nohy a hýždě #15

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik (120 sek) – hluboký dřep Cvičební část (8 min) cvik – (25 sek cvičení / 10 sek volno) výskoky na židli cvik – (35 sek cvičení / 10 sek volno) křížový výpad s výskokem na pravé noze cvik – (25 sek cvičení / 10 sek volno) výskoky na židli cvik – (35 sek […]

Vaše Maruška